再次提醒：有这4个习惯的人，就别怪肾病找上门！

肾脏是人体的重要器官，也是人体代偿功能最大的器官之一，因此如果等到肾脏出现某些症状才去治疗，那就太迟了。所以必须在日常生活之中对其进行维护。然而大部分人的缺乏正确的养肾方法，甚至进入了一些误区。

误区一，腰酸乏力才想起要养肾

普通老百姓可能认为腰酸没有力气，耳鸣脑袋昏沉才算是肾虚，其实中医上的肾虚以及西医上的肾功能衰退有着本质的区别，两者不能混为一谈，就算是中医的肾虚，也需要辨证来进行养护，不能单凭腰酸乏力等情况就随便自行服用药物。

误区二，养肾是年轻人的事情

由于年轻人工作生活压力较大，因此容易耗损肾元，所以不少人认为养肾是年轻人的事情，但实际上，肾是先天之本，因此每个人都应该有意识去保住这个先天之本。特别是老人家也是需要定时养肾的。

误区三，男人才需要养肾

因为不少错误的认识导致人们潜意识里面认为，只有男人才需要养肾。其实不然，女性同样需要养肾。肾脏藏水，主要掌生长生发以及生殖，因此如果女性肾脏养护得好，那么头发自然黝黑柔顺，而且生殖功能完善。

误区四，养肾等于“壮阳”

无论从中医还是西医上来理解，肾脏与性功能都毫无关系，肾脏养护好，对性功能有任何好处，而性功能的好坏与肾的状况也没多大关联。肾脏与人体的体力以及排水消肿有关系，因此要想改善性功能不要走护肾的错误道路。

肾好方能以最好的姿态迎接生活的挑战

肾脏是调节机体水盐平衡的重要器官，而且在无时无刻的在工作，养护是应该的，但是我们可以从生活饮食以及作息之中进行养护，例如饮食应该少盐少脂肪，这样可以减轻肾脏的压力。另外还应该及时的作息，人只有睡着了，身体内的各种修复工作才能得以有效的开展。

肾脏如果出了毛病，将很难治疗，并容易走向两个极端，要么任由其发展，要么采用药物延缓发展速度。因此日常护肾便显得很重要，但是在养肾的过程中我们也要注意一些误区，不要随便听信一些护肾的保健品的推销，更不要轻易尝试没有经过验证的民间偏方，科学正确的护肾才是正确的方式。

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