养肾就是在养命，提醒：做好这4点，肾会感谢你

马先生今年40出头，经营着一家建材公司，生意还算不错，不过为了多接点生意，平常总是忙于和客户在酒桌上“周旋”，应酬、熬夜那是常有的事情。

后来马先生发现，自己总是身体疲乏，感觉到头痛，还有时候会干呕，持续了好长时间不见好转，妻子赶紧催着他去了医院检查，一查竟然已经到了尿毒症。

一、尿毒症是被一步步“拖”出来的

尿毒症作为很严重的一种肾脏疾病，一旦确诊只能依靠透析和换肾来得以生存，究其原因，其实尿毒症是被一步步拖出来的。

尿毒症属于慢性肾衰竭的终末期，一般是慢性肾病进行性发展，导致肾脏机构损害或者肾纤维化，导致肾功能下降，引起的一系列综合症状，严重的还可能危及生命。

以下几种病一直拖着的话，可能会发展成尿毒症。

1、高血压

高血压如果一直控制不理想，会导致肾脏损伤、硬化，甚至导致肾功能下降，诱发肾衰竭、尿毒症。

2、慢性尿道梗阻

慢性尿道梗阻患者，尿液排出受影响，会导致肾脏被有害物质污染，继续放任发展，就可能被尿毒症盯上。

3、其他肾脏疾病

其他一些基础肾脏疾病如果不及时治疗，会导致肾脏一直受损，甚至引起肾功能衰退，诱发尿毒症。

4、代谢性疾病

糖尿病等代谢性疾病，如果不注意控制，也可能会引发尿毒症。

二、身体若有3个不适，可能肾脏在呼救

尿毒症的发生，在早期其实也会有些蛛丝马迹，如果能够尽早识别肾脏的呼救信号，尽早治疗的话，就能预防尿毒症的发生。

1、浮肿

肾脏作为人体的代谢器官，能够促进水分的代谢，如果肾脏功能异常，就可能会导致水分蓄积，引起眼睑、双脚浮肿等症状。

2、尿液泡沫多，不易消失

肾脏功能异常，会导致蛋白质滤过，产生蛋白尿，反应在尿液中会有细小不易消失的泡沫。

3、全身乏力

全身乏力的症状太常见了，而且诱因很多，即便出现可能很多人也不会联想到肾脏功能异常。

三、养肾就是在养命，4点要牢记

肾脏就像人体内的垃圾处理站，养肾其实就是在养命，保护肾脏下面几点要记住。

1、积极控制慢性病

对于糖尿病、高血压、痛风等基础慢性病，一定要积极的控制，以免诱发肾脏损伤。

2、保证健康的生活方式

平常要适当运动、注意保暖，做好感冒的预防，拥有健康的生活方式。

3、慎重用药

服用药物一定要慎重，最好遵医嘱进行服用，而且要避免一些对肾脏有损伤的药物。

4、定期体检，早发现早治疗

定期要进行体检筛查，发现疾病或者有症状，一定要尽快治疗，早发现早治疗能大大提升治愈率。

尿毒症的发生，其实与人们的拖延有关，比如基础疾病不重视，拖延诱发肾脏病等，平常一定要关注自己的身体健康，发现异常一定要尽快就诊，还要在日常保护好肾脏。

参考资料：

[1] 《这4种疾病，如果拖延治疗，等着你的可就是尿毒症了》.家庭医生在线.2018-06-03

[2] 《吓人！一小伙尿毒症晚期，只因把可乐当水喝？这些事劝你早点知道…》.科普中国.2021-05-29

[3] 《【健康】要想肾脏好，记住这 7 条》.人民日报.2016-03-15

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