为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，或和这5个地方有关

乐乐今年只有25岁，可她已经是一名糖尿病酮症患者了，两年前的夏天，她总是会口渴口干，以为是天气热导致的，也没在意，后来亲戚发现她明显变瘦了，提醒她可能是糖尿病。

回家后去药店测了下血糖，竟然高达17.3，就赶紧去了医院，医生称再晚来几天就成酸中毒严重了，尽管治疗了但后来她还是腹痛、昏迷等。

今年更是在抢救室待了一夜、重症室待了八天，尽管清醒了，但身体依然不太理想。

一、晚上睡觉嘴巴总是发干？

如果发现晚上睡觉的时候，嘴巴总是发干，可能是白天喝水太少、饮食高盐分太咸、睡觉的环境干燥、睡觉张着嘴等几个原因导致的。

这几种原因导致的嘴巴发干，一般通过喝水能够得到缓解，但如果发现口干而且喝水无法缓解，要警惕是疾病发出的信号，一定要引起重视。

二、口干喝水难缓解，或是疾病预警

总是口干，但频繁喝水却没什么效果，那可能是下面几种疾病引发的。

1、甲状腺功能异常

甲状腺功能异常，也可能会导致机体新陈代谢加快，出现明显的口干舌燥症状。

2、糖尿病

体内的血糖水平升高，会导致口腔黏膜受到刺激，想要增加饮水量，因此如果发现一直存在的口干舌燥感，要警惕是糖尿病在作祟。

3、肝胆疾病

肝火旺盛等原因，也可能会引发口干、口苦等症状，因此平常要注意保护好肝脏。

4、干燥综合征

除了上述原因之外，自身免疫性疾病干燥综合征，也可能会引起口干症状，属于风湿病的范畴，一般会伴有眼睛干涩、刺痛等症状。

5、尿崩症

像抗利尿激素缺乏引起的尿崩症，也可能会引起口干、多尿、多饮等症状。

三、睡醒时口干舌燥，该如何缓解？

睡醒时如果发现口干舌燥，首先要找到病因是什么，然后对症解决，可通过嚼口香糖、喝点热汤、使用滋润型漱口水、口腔喷雾剂等来进行缓解，重要的是要养成良好的习惯。

平常要保证饮水充足、用嗓要正确、少吃太硬太干太辣的食物、使用加湿器、戒烟、少吃糖、少喝咖啡、少喝酒、尽量用鼻子呼吸等等。

平常要远离糖尿病等各种疾病的一些致病因素，如果发现卧室环境太干，可以搭配使用加湿器。

如果总是发现嘴巴发干、发苦，首先要排除是不是喝水少、吃饭咸、环境太干等原因导致的，这种多半喝水就能缓解，如果喝水不能缓解的口干，就要警惕是糖尿病等疾病在作祟了，平常要养成良好的习惯，做好口干的预防等。

参考资料：

[1]《为什么一到晚上总是嘴巴发干？这是身体对你发出的“求救”信号！》.科普中国.2022-08-16

[2]《为什么睡觉到了半夜，嘴巴又有味又干燥？答案不太简单》.营养师王思露.2020-03-03

[3]《半夜总是口干舌燥？别总以为是缺水，可能是身体发出的警告》.健康榨知机.2022-05-25

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