肾好不好，看这九个标准，对照自测

电视广告上，关于补肾的广告看得不少，咱们总能听到肾好生活好，幸福感也会蹭蹭蹭往上涨这样的说法。那肾脏到底是如何运行影响着我们的身体呢，肾好的标准又是什么？这里不得不提一句，有调查显示，慢性肾病的发病率在我国有逐年上升的趋势，它的功能虽然强大，但也是脆弱，需要好好养着的。那么，往下先看看肾好的标准有哪些~

1.      听力好：在中医上，通常说听力下降、失眠烦躁是肾阴虚的表现，因此听觉功能与肾气盛或衰是有密切的关系的。

2.      头发乌黑：据说头发的营养都是来源于血液，但肾是其旺盛的根本哦。一般来说，头发乌黑油亮的人肾也好，但现在越来越多人因为工作压力大，日常担心秃头，天天看着掉的头发，惆怅发际线又变高了，说明身体有些过度透支了哟，所以要注意啦，想要把头发养好，就可以通过补肾来助攻。

3.      尿液好：肾脏作为人体代谢的器官，基本的功能就是生成尿液，那么从尿液中也能看出个所以然来。好的尿液应该是清澈泡沫少的。如果泡沫多说明排泄的蛋白质多，如果尿液颜色呈现较浓的颜色或者尿液浑浊，都应该要加以重视。

4.      早期无浮肿：在前面有提过，肾脏是人体水分代谢的器官，那么如果肾不好的话，水分代谢就会发生问题，会出现早上起来浮肿现象。

5.      腰好：在中医上腰是肾脏的府邸，两者想回作用，如果肾脏发生问题时，一般来说腰也会出现问题，但如果腰不好却不一定是肾脏引起的哦。

6.      血压正常：当肾功能受损时，通常伴有血压升高的症状，而血压的升高又会反过来加重肾脏的损害。

7.      骨骼强壮：在中医里边有这样的说法：肾主骨，也就是肾好骨才好。如果肾脏不好时，通常会伴有腰酸背痛、骨质疏松等症状。

8.      记忆力好：据说肾里有肾精可以养护大脑，肾如果不好的一个表现就是记忆力差、反应迟钝。

9.      有精气神：当身体患有疾病时，即使是简单的感冒发烧，也会让自己觉得身体疲惫、精神不振，肾脏好的话，表明机体的代谢都是正常的，自然表现出来的精神面貌也是好的。

对照着以上的这些标准，您可以自测一下自己达不达标，希望你们的肾都是完美、标准的哟。如果有不达标的，别害怕，查找原因，赶紧养起来。

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