得肾病的人，这5个习惯至少中一个！现在改还来得及

虽然大家都希望疾病能远离自己，但为什么有一些人还是会让各种各样如肾炎等的疾病缠身。专家表示，其实这跟大家的日常行为习惯有直接关系。今天小编就来跟大家说一说那些容易诱发肾炎的不良习惯，希望大家能有效规避这些行为，让肾炎远离。

诱发肾炎的不良习惯1，长时间处于疲劳状态

由这种坏习惯引起的肾炎患者数量占了大多数。

我们知道，人的精力都是有限的，如果一个人长时间处于高强度的工作状态下，大脑的那一根弦时刻处于紧绷，就会造成人的免疫力大大下降，这时候不仅肾炎容易找上你，各种各样的疾病也有更大的概率和可能性会找上你。

诱发肾炎的不良习惯2，饮食没有规律，不喜欢喝水

据调查，那些喜欢暴饮暴食的人更容易得肾炎。

这是因为本身肾脏的主要价值和作用是排毒，如果你每天摄入的食物过多，肾脏的负担就会变大，肾脏会长时间处于这样高负荷的状态下，就会让它提前衰老，诱发肾炎。

顺带提醒一点，那一些喜欢暴饮暴食、肾脏功能又比较衰弱，同时还不喜欢喝水的人更很有可能进一步在肾炎的基础上引发肾衰竭等一系列问题。

诱发肾炎的不良习惯3，止痛药不离口

现在有一些人因为工作强度比较大，每一天吃饭也不准时，一旦出现胃痛就马上来一片止痛片，希望能够顶一顶，再多上几个小时的班，这样的坏习惯容易诱发肾炎。

专家强调，虽然说在吃下止痛药不多久你的疼痛就能得到明显的缓解，但是止痛药有一定的肾毒性，如果你过多摄入止痛药，你体内的毒素就会不断堆积，而所有的排毒进程又需要由肾脏来完成，当然它的负担就会很大，出现肾炎的概率也会很高。

诱发肾炎的不良习惯4，对高血压不管不顾

由这种坏习惯引起的肾炎患者数量也不少。

经调查结果显示，那一些长期饱受高血压疾病困扰又没有通过医学有效去控制的人，他们体内肾脏的动脉和微血管就会被大量破坏，进一步引起肾炎，而且如果继续听之任之的发展下去，还有可能导致肾脏功能完全丧失，所以千万不要觉得最坏的结果就是肾炎，对高血压不重视。

诱发肾炎的不良习惯5，对高血糖不管不顾

由这种坏习惯引起的肾炎患者数量虽然占比较少，但也不能忽视。

其实这个道理跟对高血压不管不顾是一样的，如果你是一个非常严重的糖尿病患者，而在整个疾病恶化的过程中，你又没有对它进行有效的干预治疗，就会导致肾小球硬化、纤维化，肝脏功能也会慢慢消退，肾炎等疾病也会随之而来。

以上就是容易诱发肾炎的一些不良习惯，希望大家认清它们，远离肾炎。

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