男人注意！酒后喝它会伤肾，甚至夺命！后悔知道得太晚了

　　肾是人的先天之本，在产生尿液和排泄废物等方面起着重要作用。要想维持健康，延缓衰老，应该要注意保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤其重要。

　　想护肾，千万别做这些事！

1、酒后喝浓茶

　　这是不少人存在的误区，误以为酒后喝点浓茶能够解酒。事实上，这样的做法只会适得其反。浓茶不解酒反伤肾！茶叶中的茶碱可会较快地对肾脏造成影响而发挥利尿的功能，但这时酒精还没来得及分解就排出了肾脏，导致肾脏遭受大量乙醇刺激，使肾功能收到伤害。

2、滥服镇痛西药

　　如果长期或大量服用某些镇痛药，如去痛片、消炎痛或阿司匹林等，很容易诱发肾损伤，更严重的会导致急性肾炎或肾小球坏死等，甚至导致肾衰竭，直到死亡。

　　3、滥服伤肾中草药

　　如今还有一些人认为重要没有毒副作用，然而“是药三分毒”，服用某些中草药会引发肾功能受损。这些伤肾的中草药有雷公藤、牵牛子、使君子、青木香、苍耳子、罂粟壳、生草乌、广防己、关木通等。其中以雷公藤最伤肾，其次为关木通，因其包含马兜铃酸。

　　4、经常憋尿

　　经常憋尿，会导致尿液潴留于膀胱里太久而滋生细菌，细菌可经由输尿管逆行到肾，引起尿路感染和肾盂肾炎等。一旦反复发作可诱发慢性感染，不容易治愈。

患者不但会发生尿频尿急、腰酸背痛等，还会发展成急性尿毒症。

　　5、暴饮暴食

　　在美味面前没能管住嘴，后果就是——摄入的食物最后都会产生尿酸和尿素氮等废物。而这些废物多自肾脏排出，暴饮暴食无疑会加重肾脏的负担。

　　6、饮水过少

　　饮水过少会导致尿量的减少。排尿是人体排毒的途径之一，尿量一少，尿液中的毒素和废物浓度自然随之增多，可导致肾积水和尿结石等肾脏疾病。

　　7、吃过于松软的面包

　　有人不禁纳闷，面包难道不是越松软越好吃吗？面包的松软跟肾又有什么关系？

实际上，过于松软可口的面包大多添加了一种叫溴酸钾的食品添加剂，过量食用会伤害中枢神经、血液和肾脏。

　　8、饮食过咸

　　饮食过咸会让人体摄入过量盐分，引起血压上升，肾血流量无法维持正常，从而诱发肾病。

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