这几种食物补能量又不伤肾，肾不好的人都要吃！

　　“吃太多会加重肾脏的负荷，怎么才能知道自己吃了多少？吃得够不够？”对于慢性肾脏疾病的患者来说，每天最头疼的话题无疑就是“吃”了。怎么做到结合自己的病情，摸索出一套适合自己的饮食规律？

总体来说，为了保证人体具备充足的营养，但又要尽量减少尿素氮的来源，目前慢性肾脏病患者的基本饮食原则是高热量、优质蛋白以及低磷饮食。

　　怎么判断体内能量是否达标？

　　在众多日常进食的食物当中，食物可以提供各种营养元素，如能量、蛋白质、脂肪和矿物质等，从而起到维持生命的作用，保证人体各器官运转正常。

　　慢性肾脏病患者每天需要摄入多少能量？

对于慢性肾脏病人而言，每公斤标准体重要求30到35个大卡热量。比如，若是一位身高163厘米的女性患者，她所需要的热量可运用公式进行计算：(身高—102)x30。换算得出这名病人每天大概需1890个大卡。

　　怎么监控自己日常能量的摄入是不是合理？大家可以在家里的卫生间里放一台体重秤，在每天早上排便之后空腹少衣进行称重，并记录下来。

如果连续两周之内体重没有比较大的变化，就说明在这段时间，患者对能量的摄入比较合理。

如果体重出现明显增重，发生水肿，那代表体内的水分过多。

如果体重出现明显减轻，就可能提示饮食所提供的能量还不够，不足以对抗所消耗的热卡。

　　慢性肾病患者要求低蛋白的饮食，日常饮食中怎么保证“低蛋白”，还能做到“足能量”？广东省中医院肾病专科的高燕翔医生表示，不妨试试这三款食物：藕粉、杏仁霜、小麦淀粉。这几种食物几乎不含蛋白质，但又能提供高热量。

　　温馨提示：

对于标准体重的计算方法，男女有差别。通常情况下，男性标准体重=“身高(cm)—100”， 女性标准体重=“身高(cm)—102”。

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