肌酐高的人会怎样运动

肌酐高的患者应避免剧烈运动，运动强度不宜过大，需注意休息并适当调整运动计划，同时定期监测肌酐水平，若肌酐持续升高则应及时就医评估身体状况。

1.运动强度不宜过大

运动时过度增加肌肉活动量会导致肌细胞损伤，进而导致肌酐升高。可能导致肌酸激酶、乳酸脱氢酶等其他生化指标异常，严重者甚至会出现横纹肌溶解症。

2.避免剧烈运动

剧烈运动会加剧肌肉代谢和破坏，进一步提高血中肌酐浓度。长期或频繁进行高强度运动可能加重肾脏负担，引起肾功能减退，不利于身体健康。

3.注意休息并适当调整运动计划

肌酐高的患者如果此时进行运动可能会导致肌细胞受损，使肌酐产生增多，从而加重病情。适当的体育锻炼有助于改善血液循环，但要避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。

4.定期监测肌酐水平

肌酐是肌肉组织产生的废物，通过肾脏过滤排出体外。肌酐高表明肾脏功能受到损害，运动后会加重肾脏负担。容易引起尿毒症的发生，对生命造成威胁。

5.及时就医评估身体状况

肌酐高可能是由于肾脏疾病引起的，而运动过程中会产生大量的乳酸，若此时肌酐高的人群进行运动，则会加重肾脏的负担，影响疾病的恢复。建议患者遵医嘱使用呋塞米、螺内酯等利尿剂来缓解水肿症状，也可以使用卡托普利、硝苯地平等药物控制血压。

肌酐高的患者平时要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，有利于减轻肾脏负担，延缓病情进展。

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