肌酐高的人吃什么营养品

肌酐高的人可以适量食用肌酸、维生素B6、维生素C、叶酸和泛酸等营养品，但需注意，这些营养品并不能直接降低肌酐水平，若肌酐持续升高，应及时就医寻求专业治疗。

1.肌酸

肌酸是人体肌肉中天然存在的物质，能够提高肌肉力量和耐力，有助于改善运动表现。肌酸能促进肌细胞内肌酸磷酸肌酸的合成，使能量以肌酸磷酸肌酸的形式储存。肌酸可以增加肌肉质量、促进蛋白质合成，从而间接降低血肌酐水平。

2.维生素B6

维生素B6参与氨基酸代谢，对于维持肾脏健康具有重要作用。缺乏维生素B6可能导致贫血、神经系统损伤等疾病。补充维生素B6可能对肾功能有益，但过量摄入会导致神经炎、周围神经病变等问题。

3.维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对肾脏的损害。维生素C通过清除自由基来保护细胞免受氧化应激的伤害。适量摄入维生素C可辅助降低尿液中的肌酐浓度，长期大量摄入则会引起腹泻、恶心等症状。

4.叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，对于血液系统的健康至关重要。叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。适当补充叶酸有利于红细胞的生成，进而改善贫血症状，减轻肾脏负担。

5.泛酸

泛酸又称抗癞皮病因子，属于维生素B族的一种，主要存在于蛋黄、肝、酵母中。泛酸在体内转化为辅酶A，参与糖类、脂肪及蛋白质代谢。泛酸缺乏时可能会导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状，严重时还可能出现脱发、记忆力减退等情况。

肌酐高的患者平时应注意饮食均衡，避免高蛋白食物如肉类和奶制品，以减少肾脏负担。同时，建议定期监测肾功能指标，以便及时发现并处理异常情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。