得了慢性肾炎可以采取低盐饮食、控制蛋白质摄入、避免使用肾毒性药物、定期监测肾功能、适量运动等措施进行保养。
1.低盐饮食
低盐饮食有助于控制水肿和高血压,减少肾脏负担。限制每日食盐摄入量不超过6克,可选择无盐食品或少添加盐的食物。
2.控制蛋白质摄入
控制蛋白质摄入可以减轻肾脏过滤负荷,延缓病情进展。建议每天摄入0.6-0.8克/公斤体重的蛋白质,优先选择优质蛋白如瘦肉、鸡蛋等。
3.避免使用肾毒性药物
肾毒性药物可能损害肾小管上皮细胞,加重肾损伤。用药前咨询医生,评估风险与收益,尽量选用对肾脏影响较小的替代品。
4.定期监测肾功能
定期监测肾功能可以帮助早期发现肾功能异常,及时调整治疗方案。建议每年至少进行一次肾功能检查,包括尿检、血肌酐水平测定等。
5.适量运动
适量运动可促进血液循环,但过度运动可能导致血压升高,加重肾脏负担。根据自身情况选择适宜的运动方式和强度,如散步、太极拳等,避免剧烈运动。
若症状持续未缓解或者恶化,应及时前往医院的肾内科就诊。
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