肌酐高可以通过抽脂肪含量低的红肉、白肉、低碘海鲜、脱脂奶制品、植物蛋白等食物来补充营养。需要强调的是,食物并不能直接治疗肌酐高的情况,若症状持续或加重,应及时就医。
1.脂肪含量低的红肉
脂肪含量低的红肉含有丰富的蛋白质,可以为身体提供必要的氨基酸,有助于维持肌肉健康。适量摄入可促进新陈代谢,改善血液循环,但不宜过量以防增加肾脏负担。
2.白肉
白肉如鸡肉、鸭肉等富含优质蛋白质,有利于补充营养成分,缓解不适症状。适当进食能够增强机体免疫力,减少疾病发生概率。但是要避免长期大量食用,以免引起胆固醇升高。
3.低碘海鲜
低碘海鲜如鲑鱼、虾类等含丰富不饱和脂肪酸及多种矿物质元素,对于调整血脂水平有益处。此类食品可作为膳食的一部分来帮助降低胆固醇水平。但对海鲜过敏者应谨慎食用。
4.脱脂奶制品
脱脂奶制品如脱脂牛奶、酸奶等富含钙质和维生素D,能辅助降低血压并预防骨质疏松症的发生。经常饮用可以帮助控制体重并提高心脏健康水平。但是乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群不宜食用。
5.植物蛋白
植物蛋白包括大豆、坚果等,其含有的异黄酮具有抗氧化作用,可减轻氧化应激反应造成的损伤。适当摄入可起到一定的降肌酐效果。但肾功能衰竭患者需限制植物蛋白摄入量以防止病情恶化。
建议定期监测肌酐水平,保持均衡饮食,避免过度摄入高蛋白食物。同时,注意控制水分摄入,避免水肿发生。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。