心肾不交失眠怎么治疗

心肾不交失眠属于中医病症名，是指由于心火不能下敛于肾所致的证候。患者主要表现为入睡困难、多梦易醒、健忘多疑等临床表现，治疗上常采用针灸疗法、推拿按摩疗法以及药物治疗。

一、针灸疗法

1.三阴交穴：在小腿内侧，足内踝尖上3寸处，胫骨后缘骨边附近凹陷处，是肝经、脾经和胃经三条经络交会的地方，具有补益肝脾、养血调经的功效，在该穴位进行针刺或艾灸，可以起到滋阴降火的作用，对于缓解心肾不交导致的失眠有一定的作用。

2.照海穴：位于足底，屈足卷趾时足掌面能看到一个隆起的高点，按压这个高点正下方约0.5cm处即是此穴，具有清热引志、安神助眠的功效，每天用拇指按揉该穴位，每次不少于3分钟，能有效改善心肾不交引起的失眠症状。

二、推拿按摩疗法

以涌泉穴(在足底，屈足卷趾时足前部凹陷最深处)为起点，循着足少阴肾经向上至命门穴(在脊柱区，第2腰椎棘突下的凹陷处)，然后沿着足太阳膀胱经向下至复溜穴(在足内侧，腘横纹中点线上，当太溪与申脉之间)，反复操作10-15次，对心肾不交型失眠有较好的疗效。

三、药物治疗

1.滋水肾阴方：由熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓、牡丹皮组成，其中熟地黄可滋阴补肾；泽泻泄肾利湿；丹皮清退虚热；茯苓淡渗利湿。诸药合用共奏滋补肾阴之功，适用于阴虚生内热之心肾不交型失眠症。

2.交通心肾方：由酸枣仁、远志、柏子仁、人参、玄参、天冬、麦冬、五味子、石菖蒲、琥珀组成，其中酸枣仁、柏子仁、玄参滋养阴血，宁心安神；天冬、麦冬滋润养阴，兼清心火；人参大补元气，增强其他药材的补益功效；石菖蒲、琥珀疏利心窍，消除焦虑；五味子收敛固涩。诸药合用，共奏交通心肾、宁心安神之功，可用于治疗心肾不交型失眠。

上述几类方法均有助于缓解心肾不交失眠的症状，但需要提醒的是，以上几种治疗方法都需要一定的专业技能才能完成，建议到正规医院寻求医生的帮助。

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