水质硬会导致肾结石吗

水质硬一般指饮用水硬度高。饮用水硬度高可能会导致肾结石，也可能不会出现肾结石。

如果长期饮用的水硬度较高，并且没有及时补充水分，此时体内钙质无法被身体完全吸收和利用，在肾脏中堆积过多后会形成结晶并逐渐发展为肾结石。而如果平时饮水量比较多，能够有效促进新陈代谢，将体内的杂质排出体外，则可能不会引起肾结石的情况发生。

在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，其中含有的维生素比较丰富，能够补充身体所需要的营养物质。同时也可以适当喝水，有助于稀释尿液浓度，从而降低患肾结石的风险。另外还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌，影响身体健康。

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