男人气虚怎么补?肾虚怎么补

男性患者出现气虚时，通常会伴有阳气不足、温煦失职等病理变化。此时可以通过饮食调理、生活调整进行治疗，必要时也可以在医生指导下服用药物或采取其他方法予以改善。

一、饮食调理

1.食用黑色食物：如黑米、黑豆、桑葚、枸杞子等，此类食物具有滋阴补肾的作用，在一定程度上可以辅助缓解男性患者的气虚症状。

2.食用山药：中医认为山药可起到健脾益胃、助养肺气的功效，并且还具有一定生津止渴作用，对于存在气虚的男性患者而言，适当吃一些山药能够有效缓解不适症状。

3.食用牛肉：牛肉中含有较多蛋白质以及氨基酸成分，而这些物质被人体吸收后，能够在一定程度上帮助增强体质，进而有助于缓解男性患者气虚的情况。

4.其它方面：除上述食物外，男性患者还可以适当进食核桃仁、栗子、猪腰子等食物进行调理，也对缓解自身病情有一定的好处。

二、生活调整

建议男性患者日常生活中要注意劳逸结合，避免过于劳累，同时也要注意保暖，尤其是腹部、足部等部位，以免因受凉而导致机体气血运行不畅，从而加重自身不适感。

三、药物治疗

如果男性患者气虚情况比较严重，则需要遵医嘱口服金匮肾气丸、四君子汤、参苓白术散等中成药进行治疗，以达到补益元气的目的。另外，若男性患者同时还存在阳痿、早泄等情况，还需及时前往医院就诊，完善相关检查后根据具体病因接受针对性治疗，比如存在生殖道感染的患者，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制炎症反应。

此外，针灸、推拿等方式也可用于治疗男性气虚证，但需由专业医师操作，不可自行盲目按揉穴位。平时还要注意保持良好的心态，情绪不要过度紧张或者焦虑，否则可能会导致病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。