站桩强肾阳肾阴虚能站桩吗

站桩强肾阳、肾阴虚患者一般可以进行站桩。但若存在严重器质性疾病，则不建议进行站桩。

1.通常可以：对于轻度的肾阳虚或肾阴虚人群而言，在医生指导下适当进行站桩训练，能够有效促进气血运行，从而改善症状。同时还可以起到辅助调理的作用，有助于病情恢复。因此此类人群是可以适量进行站桩的，但是要注意控制时间以及频率，避免过度劳累的情况发生。

2.不建议：但对于有严重器质性疾病的患者来说是不能做这个动作的，如心脑血管疾病、高血压等。因为站桩需要保持一个姿势不动，可能会增加血压升高和心脏负担加重的风险，进而导致原有疾病发作或者加重。此外，老年人、骨关节问题严重的患者也不适合长时间坚持站桩锻炼，以免引起不适感。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃一些补肾的食物，比如羊肉、韭菜等。必要时也可以遵医嘱通过金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。