肾亏了锻炼能恢复吗

肾亏通过锻炼一般不能自行恢复。

虽然适度运动对身体有益，但是肾亏属于中医范畴中的病症，主要是由于肾脏精气亏损导致的，而肾脏的功能是藏精生髓、主水液代谢、主骨生髓、蒸腾气化等，因此单纯依靠锻炼无法达到补肾的效果。若想恢复肾亏，建议及时就医，在医生指导下使用滋阴补肾类中药方剂进行调理，比如左归丸、大补阴丸等。

如果患者出现尿频、尿急、尿痛等症状时，则可能是患有泌尿系统疾病引起的，此时则需要在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素药物治疗，同时配合服用清热利湿的中成药，如三金片、热淋清胶囊等缓解不适症状。

对于肾亏的患者，日常生活中应注意避免过度劳累，保持规律的生活作息，以免加重肾脏负担。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。