脾肾两虚，气血亏发冷运动能调理好吗

脾肾两虚气血亏虚不宜进行冷运动。

冷运动可能导致血管收缩，进一步减少血液供应，加剧脾肾两虚气血亏虚的症状。脾肾两虚气血亏虚是中医辨证中的病症，此时人体阳气不足，如果进行冷运动，可能会使寒邪侵袭，进一步损伤阳气，不利于病情恢复。因此，脾肾两虚气血亏虚患者应避免进行冷运动，以免加重病情。

脾肾两虚气血亏虚患者还应注意保持充足的休息，避免过度疲劳，以助于身体恢复。

针对脾肾两虚气血亏虚的情况，在治疗过程中，宜采取温补脾肾、益气养血的方法，如遵医嘱服用四君子汤合六味地黄丸等中药方剂进行调理。同时，饮食调摄也很重要，宜进甘温平补之品，如红枣小米粥、山药莲子粥等，忌食生冷油腻之物，以防伤中碍胃，影响运化功能。

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