肝肾不足吃什么食物补得快

对于存在肝肾不足的患者，在日常生活中可以吃枸杞、桑葚等中药材或大枣、黑豆、山药、核桃等食材进行滋补。必要时也可以在医生指导下服用药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等西药，以达到快速补充的效果。

一、中药材或食材

1.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头目昏花等情况，可以帮助改善肝肾不足的情况。

2.桑葚：属于药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于治疗肝肾阴亏引起的耳鸣目眩、口渴便秘等症状，因此肝肾不足的患者适量食用后可起到辅助调理作用。

3.大枣：中医认为肝主藏血、体阴而用阳，故藏血而不耗，是气血化生之本，所以也称“代人参汤”。大枣归脾、胃、心经，具有养血安神、健脾和胃的功效，可用于缓解肝肾不足所引起的心烦焦虑、失眠多梦、食欲不振、肢体乏力等情况。

4.黑芝麻：是一种药食两用的食物，具有补肝肾、益精血以及润肠通便的作用，对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白有一定的辅助疗效，因此肝肾不足的患者适当进食后也可帮助调理身体。

5.其他食物：除上述食物外，如海参、龙眼肉、牡蛎、虾仁、猪腰子、韭菜籽、银杏等食物均具有一定滋补肝肾的作用，肝肾不足的患者适量摄入后有助于较快恢复健康。

二、药物

1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓等中药组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精盗汗等病症。

2.杞菊地黄丸：通常是由熟地黄、山茱萸、泽泻、牡丹皮、山药等中药制成，具有滋肾养肝的功效，常用于治疗肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、视物模糊等症。

3.知柏地黄丸：一般是由牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、山茱萸等中药制作而成，具有滋阴降火的功效，常用于治疗阴虚火旺所致的潮热盗汗、耳鸣遗精、小便短赤等病症。

4.其他药物：除上述药物以外，肝肾不足的患者还可以遵医嘱使用当归六味汤、一贯煎、左归丸、右归丸等药物进行治疗，能够有效调节机体不适症状。

需要注意的是，由于不同的人体质不同，所以在用药前需要先到医院就诊，并且要严格遵照医嘱按照剂量服用，避免盲目滥用药物。若服药一段时间后症状未得到明显缓解，则建议及时就医诊治。

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