夏养心秋养肺春养肝冬养肾是为什么

在中医上不存在夏养心、秋养肺、春养肝、冬养肾的说法。如果想要保养身体，建议根据每个季节的特点进行相应的调护。

1.春季：春季天气逐渐转暖，气候由寒转暖，冷热变化较大，此时人体的阴血未盛，阳气渐长，容易导致体内火旺，因此需要养肝和疏泄条达，在医生指导下适当使用具有疏肝解郁作用的药物或食物，如青皮玫瑰花茶等。

2.夏季：夏天炎热，易耗伤津液，出现烦闷、食欲不振等症状，可适当吃些凉性水果，如西瓜、梨子等，并且注意补充水分，避免暑热中暑的情况发生。

3.秋季：秋天天高气爽，空气干燥，燥邪当令，可能会损伤肺部，从而引起咳嗽、咳痰等症状，可在医生指导下适当服用润肺生津的食物或中药调理，比如百合、山药等。

4.冬季：冬天寒冷，机体毛孔处于收缩状态，若外感风寒，可能会影响脏腑功能，使体内的寒湿之气堆积，所以要温补肾脏，以达到驱散寒湿的目的。

日常生活中要注意保暖，保持心情舒畅，饮食宜清淡营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻食物。

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