慢性肾脏病患者如何保健

慢性肾脏病的预后与患者的依从性密切相关。慢性肾脏病患者应遵医嘱进行治疗，并且需要改变生活方式、定期随访等。

一、改变生活方式

1.饮食调整：建议采取低盐饮食，每天食盐摄入量不超过6g，同时减少高钾食物的摄入，如香蕉、橘子等；少吃或不吃植物蛋白，如豆类及其制品、花生及各种瓜子等；少喝或不喝含糖饮料，如可乐、雪碧等；限制水果和干果，特别是加工好的水果和干果，如葡萄干、桂圆干等；增加富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，还要注意补充钙剂和磷结合剂，以防止出现骨质疏松症。

2.运动方式：鼓励进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，避免剧烈运动，以免加重病情。

3.作息习惯：保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，有利于身体健康。

4.情绪管理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张以及焦虑的情绪。

二、定期随访

在医生指导下每3-6个月复查一次血常规、尿常规、肾功能、甲状旁腺激素水平、血压、心电图等检查，以便于及时发现异常情况并进行处理。

三、其他事项

如果存在明显水肿、高血压等情况时，则需卧床休息，待症状改善后再逐渐恢复活动。

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