怎么防止水肿

防止水肿的方法包括非疾病因素和疾病因素。非疾病因素主要包括避免久坐、抬高下肢、注意饮食等，而疾病因素则有心功能不全、肾小球肾炎、肝硬化早期等。

一、非疾病因素

1.避免久坐：长期处于坐着的状态时，可导致双侧下肢静脉回流受阻，继而导致水肿的情况发生。因此日常生活中应避免长时间的静坐不动，可以适当进行活动来促进血液循环。

2.抬高下肢：在睡前或睡觉的时候可以把双腿垫高一点，这样有利于血液回流至心脏，从而减轻水肿的症状。

3.注意饮食：平时要注意低盐饮食，因为摄入过多的钠离子会导致水分潴留，加重水肿症状。此外还要限制饮水量，以免因水液代谢障碍而导致水肿的发生。

二、疾病因素

1.心功能不全：由于右心系统出现衰竭，无法有效排出体内多余的体液，所以会出现水肿的现象。此时患者需要遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂来进行治疗，以改善心力衰竭的情况。

2.肾小球肾炎：该病可使肾脏的功能受损，进而影响到正常的排泄功能，引起水钠潴留的问题，诱发水肿现象。对于这种情况，患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、吲达帕胺缓释胶囊等药物来帮助降低血压、减少尿蛋白。

3.肝硬化早期：如果存在肝硬化的患者，则可能会因肝功能减退而导致白蛋白合成减少，血浆渗透压下降，从而引发水肿问题。对此需积极治疗原发性疾病，如酒精性肝硬化患者应当严格戒酒，并遵医嘱应用熊去氧胆酸片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等药物进行保肝护肝治疗。

除上述常见情况外，若机体存在肝源性腹水、慢性营养不良等问题也可能导致水肿。建议及时前往医院就诊，在完善检查后由医生判断具体病因并给予针对性处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。