孕晚期腿肿脚肿怎么办？

孕晚期腿肿脚肿可以采取低盐饮食、左侧卧位睡眠、下肢抬高、利尿剂、扩血管药物等方法来缓解。如果水肿伴有严重不适或体重急剧增加，应及时就医以排除其他潜在的妊娠并发症。

1.低盐饮食

通过减少食物中钠的摄入来降低体内液体积聚，缓解水肿。适用于孕期因体液潴留引起的轻度腿部及足部浮肿。

2.左侧卧位睡眠

采用左侧卧位可促进下肢静脉血液回流至心脏，从而减轻腿部及足部的水肿情况。对于孕期常见的血液循环不畅所致的腿部肿胀具有一定的改善效果。

3.下肢抬高

在休息时将双腿垫高可以促进静脉回流，有助于减轻腿部及足部的水肿现象。适合于孕期由于长时间站立或坐着导致的腿部肿胀。

4.利尿剂

利尿剂能够增加肾脏排泄水分的速度，进而减少体内液体积聚，达到消肿的目的。对于妊娠期高血压等引起的心力衰竭、肺水肿等疾病所伴随的腿部及足部浮肿有较好的疗效。

5.扩血管药物

扩血管药物能增加外周血管血流量，降低周围血管阻力，从而减轻腿部及足部的水肿症状。对于因妊娠期子宫压迫下腔静脉而导致的下肢深静脉血栓形成后遗症所致的腿部肿胀有效。

孕期腿肿脚肿应避免久坐久站，适当活动小腿肌肉，以促进血液循环。若水肿伴有血压升高，则需警惕妊娠期高血压疾病，建议定期监测血压并遵循医生指导进行治疗。

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