男人吃什么补肾壮阳最快？

临床上没有明确说明男人吃什么补肾壮阳快的说法。如果需要达到较好的补肾壮阳效果，可以吃具有补肾、温阳作用的食物和药物。

一、食物

1.黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素等营养成分，食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用，在一定程度上也能够起到补肾的效果。

2.韭菜：韭菜属于一种比较常见的食材，含有大量的膳食纤维以及各种维生素C等营养成分，适当进食能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素以及其他废物的排出，对于男性患有慢性疾病引起的阳痿早泄有一定的帮助。

3.羊肉：羊肉是一种热性食物，营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、烟酸及铁、锌、钙等微量元素，有较高的药用价值，中医认为其味甘而不腻，性温而不燥，既能补虚健身、又能散寒祛毒，男女老少皆可食用。

4.其他食物：如牡蛎、枸杞子、山药、核桃、猪腰子、虾等，此类食物都具有一定滋阴补肾的功效，日常生活中也可以适量摄入。

二、药物

1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，有益肾填精、滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

2.锁阳固精丸：主要成分为锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子等中药材，具有温肾固精的功效，适用于肾气不固所致的腰腿酸软、头晕耳鸣、遗精滑泄等症状。

3.金匮肾气丸：是由熟地黄、附子(制)、牛膝、车前子等药材组合而成的一种中成药，具有温补肾阳、行气化水的功效，常用于改善肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等情况。

4.其他药物：此外，也可遵医嘱服用右归丸、五子衍宗丸、桂茸固本丸等药物进行调理，通常能发挥一定的补肾壮阳功效。

需要注意的是，上述所有药物均需在医生指导下使用，不可自行盲目用药。若患者存在上述症状，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生指导下给予针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。