十种最补肾的黑色食物是什么

临床上并没有十种最补肾的黑色食物这种说法，但黑芝麻、桑葚、海参等黑色食物具有一定的辅助补肾作用。

1.黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾经。其具有滋阴润燥、补肝明目、益精血的功效，在一定程度上可以用于改善须发早白、头晕眼花等症状，也可以达到补肾的作用。

2.桑葚：桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经。其具有滋阴补血、生津润肠的功效，在一定程度上可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，也可以达到补肾的效果。

3.海参：海参味咸，性温，归肾、胃经。其具有补肾益精、养血通乳的功效，在一定程度上可以用于改善阳痿梦遗、小便频数、肠燥便秘等症状，也可以达到补肾的效果。

除此之外，还有黑豆、黑米、黑木耳、枸杞子、韭菜、羊肉等黑色食物也具有一定的辅助补肾效果。如果患者出现明显的不适症状，则需要及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。