lga肾炎如何运动

lga肾炎是指IgA肾病，患者可以进行一些相对温和的运动，如慢走、瑜伽、太极拳等。lga肾病是指免疫复合物在系膜区沉积，并损伤系膜基质和毛细血管，进而引起以血尿、蛋白尿、水肿、高血压为主要表现的临床综合征。

1、慢走：对于比较轻微的lga肾病患者，可以进行慢走，建议患者每天行走步数在6000-8000步，避免过度行走，以免过度劳累对病情造成不利影响;

2、瑜伽：患者进行瑜伽时，应选择较为柔和的体位，可以较好地起到锻炼肌肉的作用，还有利于促进血液循环，帮助身体放松;

3、太极拳：在进行太极拳时，应以有氧运动为主，需根据自身的耐受情况，选择合适的锻炼方式，如内敛功、八段锦等。患者进行太极拳时，应注意呼吸自然，运动量以身体发热、微微出汗为宜;

4、其他运动：还可以适当进行骑自行车、散步、打太极拳、做前列腺康舒张试验等运动，建议患者根据自身情况，选择合适的运动。

除此之外，由于lga肾病会引起血压升高，因此在运动时，应避免进行快跑、打篮球等剧烈运动，以免导致血压波动幅度过大，不利于病情恢复。

如果患者在饮食上喜欢吃高盐食物，如腌制食物、咸菜等，还应限制钾的摄入。另外也应避免喝酒，减少加重肾脏负担的饮料，如可乐等。如果患者出现明显的肾功能不全症状，建议采取优质低蛋白饮食，蛋白质应以动物蛋白为主，包括鸡肉、鸭肉等。

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