吃什么让男人更持久

临床上并没有吃什么让男人更持久的说法，如果男人想要保持持久，可以通过改善生活方式、饮食调理、药物调理等方式，进行长期的生活调理。

1、改善生活方式：男人可以通过锻炼身体，如爬山、骑自行车、游泳等，也可以让身体持久，并且可以提高自身的素质。在性生活时可以多看一些有益的书籍，或者是电影，可以让男人在潜意识里性自我保护，避免过度性生活以及避免频繁手淫，都可以在一定程度上让男人保持持久;

2、饮食调理：男人可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，蛋白质可以维持身体的新陈代谢，并且可以为身体提供能量，维生素有助于增强机体的免疫力，男人可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为机体补充维生素，而且还可以增加饱腹感，有利于缓解生活压力，以及提高身体素质，使男人保持持久;

3、药物调理：若男人存在肾阳虚，可能会出现性欲减退、早泄、阳痿等症状，此时可以在医生的指导下使用药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等，若男人存在肾气虚，可能会出现遗精、滑精、早泄等症状，可以遵医嘱使用金锁固精丸、无比山药丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

若男人存在性欲减退的症状，可以到中医科就诊，进行望诊、闻诊、问诊、切诊等检查，明确具体的原因。若男人通过上述方法无法改善时，可以选择去男科医院就诊，进行性激素水平测定、多普勒超声等检查明确诊断。

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