久做不出是怎么回事

久做不出一般是指久坐不动，长时间久坐不动可能会导致心脑血管疾病，以及增加患肺炎、中风等疾病的风险，建议在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免久坐不动。

1、心脑血管疾病：久坐不动可能会导致血液循环不畅，使心脏泵血功能降低，心脏和大脑得不到充足的血液供应，容易增加心脑血管疾病的风险，如脑出血、脑梗死等，还可能会引起高血压、脑供血不足等病症;

2、增加患肺炎、中风等疾病的风险：久坐不动可能会使血液循环减慢，血流速度减慢，身体的抵抗力会有所下降，容易导致肺部、支气管等部位被病毒、细菌等病原体感染，如果合并细菌感染，可能会导致患肺炎、中风等疾病的风险增加;

3、影响脊柱稳定性：久坐不动还可能会使腰椎、胸椎等部位的稳定性降低，尤其是颈椎，可能会导致局部肌肉出现紧张、痉挛，从而可能会导致患者出现颈椎疼痛、肌肉僵硬等症状，还可能会导致患者出现颈椎病等疾病的几率增加;

4、其他情况：久坐不动可能会导致肌肉萎缩，使肌肉力量下降，影响体力活动，从而导致久坐不动者出现摔倒的情况，还可能会因为久坐不动，压迫下肢血管，导致下肢静脉曲张等。

如果在日常生活中出现久坐不动的情况，建议及时到医院全科医学科就诊，完善血常规、血糖、心电图、血压、血脂等检查，明确身体情况。

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