男人补肾的最佳食物

通常没有男人补肾最佳食物的说法，但男人可以通过一些药食同源的食物辅助补肾，较为常见的有桑葚、枸杞子、黑芝麻等，也可以适当吃些补肾的食物，如海参、韭菜等。

一、药食同源的食物：

1、桑葚：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于辅助治疗肝肾不足、阴血亏虚所导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症状;

2、枸杞子：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于辅助治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状;

3、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，常用于辅助治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状;

4、其他药物：例如韭菜味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，常用于辅助治疗肾虚阳痿、噎膈反胃、胸痹疼痛、痈疮肿毒等症状。

二、补肾的食物：

1、海参：海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，常用于辅助治疗精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、小便频数、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血、外伤出血等症状;

2、韭菜：韭菜味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有补肾助阳、行气健胃的功效，常用于辅助治疗肾虚阳痿而造成的胸痹疼痛、痈疮肿毒、跌打损伤等症状。

若男人存在补肾需求，可适量食用以上食物，起到一定的辅助补肾的效果。此外，还可根据医生建议，选择六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。