男士肾结石保养多久好转

男士肾结石可以通过多饮水、控制饮食、适当运动、保持良好心态等方面进行保养，但具体保养时间因人而异，不可一概而论。多数男士在结石保养的过程中，并不会出现症状加重的情况，部分男士的结石可能会在保养1-2个月后逐渐减轻，直至消失。

1、多饮水：保证每天饮水量在2000mL左右，水质较硬的结石通常难以排出，多饮水可以冲刷尿道，使结石逐渐变小，直至排出体外;

2、控制饮食：应尽量少吃菠菜、草莓、海鲜等含草酸较多的食物，以及动物内脏、蛋黄、牛肉、羊肉等高嘌呤食物。嘌呤代谢的最终产物是尿酸，如果尿酸过多，易导致尿酸结晶形成，从而加重结石症状。患者平时应以低嘌呤饮食为主，如胡萝卜、木耳、卷心菜、莴笋等，可适量进食鸡蛋、牛奶等优质蛋白，以补充身体营养，促进机体新陈代谢，较有利于肾结石的保养;

3、适当运动：日常生活中应适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打球等，较有利于结石排出体外。患者还应避免憋尿，有利于肾结石的减少和减轻;

4、保持良好心态：较多肾结石患者可能会存在焦虑、恐惧的心理，继而导致新陈代谢紊乱，可能会造成结石增多、增大。因此患者应保持良好的心态，避免过于焦虑、紧张等，有利于肾结石的保养。

肾结石患者在保养的过程中，也要定期进行复查，复查可以了解结石的变化情况，如果出现新的结石，可以及时将结石或结石较大的部分清除，帮助患者较快恢复。

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