老人肾衰竭如何锻炼好

老人肾衰竭可以根据个人情况，以不出现不适症状为主，可选择散步、打太极拳、做保健操等方式进行锻炼，对身体有一定好处，但要注意适量，避免过度锻炼造成不适症状，如果出现不适症状，则建议及时停止锻炼。

1、散步：散步可以促进老人的血液循环，促进新陈代谢，且散步时会产生大量的汗液，可以帮助排除体内多余的水分，还可以帮助改善精神状态，对于肾衰竭老人比较好;

2、打太极拳：打太极拳需要选择动作轻柔、缓慢，打太极拳可以帮助增强体质，提高抵抗力，且打太极拳时不会导致肾脏负担过重，也不会加重肾衰竭，适合老人肾衰竭期间适当运动;

3、做保健操：保健操是一种传统的健身运动，主要是通过各种自然手法，如按摩、揉、捏、拍等，对身体做保健操，能够调理身体的阴阳、气血，也可以促进血液循环，帮助排除体内多余的水分，对于肾衰竭老人比较好;

4、其他锻炼：除上述锻炼外，老人肾衰竭也可以通过做保健操的方式进行锻炼，能够帮助改善身体素质，增强抵抗力，有助于病情恢复。

如果老人肾衰竭已经处于晚期，身体状况比较差，建议及时到医院进行检查，根据检查结果，在医生指导下做针对性治疗，必要时可以通过肾移植手术进行治疗。肾衰竭的老人平时要注意多休息，避免过度劳累，饮食上可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对于改善病情有一定好处。

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