现在什么可以增强男性功能

现在可以增强男性功能的方法很多，包括保证充足的睡眠、适量运动、健康饮食、多晒阳光、使用药物等。若存在性功能障碍，建议及时就医，遵医嘱予以相应治疗，以免延误病情。

1、保证充足的睡眠：男性性功能的维持依靠于正常的睡眠，建议在晚上10点以前入睡，因为11点到凌晨2点是皮质醇分泌高峰，此时保证充足的睡眠，可以促进体内激素的分泌，对增强性功能有一定的好处;

2、适量运动：进行一些适宜的运动，如慢跑、爬山、打球等有氧运动，可以促进机体血液循环，为睾酮的分泌提供原材料，从而增强性功能;

3、健康饮食：保证营养均衡，不要挑食、偏食，多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、花蛤、猪肝等，因为锌和硒能够促进精子生成，提高精子活力，增强精子质量，对增强性功能有一定的好处;

4、多晒阳光：建议每天晒太阳半小时左右，可以提高睾酮的浓度，增强精子活力，但避免过度照射，因为阳光中有大量紫外线，可损害皮肤健康，不建议在太阳下暴晒;

5、使用药物：对于性功能较差的男性，可以遵医嘱使用药物增强性功能，如十一酸睾酮软胶囊，为人工合成的十一酸睾酮，可促进蛋白质合成，增加肌肉生长，为性功能提供外源性睾酮，但是男性不可自行盲目使用，需要在医生指导下使用，且不能长期使用，以免出现男性性功能减退的现象。

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