如何判断肾阳虚阴虚

判断肾阳虚、阴虚要通过症状，以及望、闻、问、切等常规检查，但判断肾阳虚、阴虚的金标准是肾阴虚还是肾阳虚，如果怀疑自身存在肾阳虚、阴虚的情况，建议及时就诊。

一、症状：

1、腰膝酸软：肾阳虚的患者可能会存在腰膝酸软的情况，且会伴随肢体寒冷、怕冷、阳痿、早泄等症状;

2、精神不振：肾阳虚的患者通常会存在精力不足、精神不振的情况，且面色较差、萎黄或晄白，舌淡胖或有齿痕;

3、嗜睡：肾阳虚的患者可能会存在嗜睡的情况，且睡眠时间会比较长，经常容易惊醒，还会出现乏力、头晕等症状;

4、其他症状：对于肾阳虚的患者，可能会存在畏寒肢冷、面色黧黑、舌淡胖苔、脉沉细无力的情况。对于肾阴虚的患者，可能会存在眩晕耳鸣、失眠多梦、心悸、口燥咽干、手足心热、盗汗、大便干结等症状。

二、常规检查：

1、望诊：即望诊法，通常是对患者身上的各个部位进行望诊，以判断是否存在异常情况;

2、闻诊：通常是对患者身上的气味、声音、水肿液的气味等进行判断，判断是否存在肾阳虚、阴虚的情况;

3、问诊：通常是通过患者和医生的问诊进行判断，比如问自己是否存在畏寒、面色苍白、出汗多、口渴等情况;

4、切诊：通常是指脉诊，脉诊是通过脉搏的跳动判断是否存在肾阳虚、阴虚。

如果自身存在肾阳虚、阴虚的情况，建议饮食上多吃羊肉、韭菜、黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物，以滋补肾阳。还要注意避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免损伤肾阳虚、阴虚。

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