肾阳虚不足有什么症状

肾阳虚不足，又称为肾阳虚证、肾阳虚病，是指肾脏阳气虚衰表现的证候。临床上肾阳虚证主要表现为腰膝酸软、肢体畏寒、精神不振、夜尿多、面色苍白等症状。

1、腰膝酸软：腰部和下肢都怕冷，按下去会使腰部更加寒凉，常感觉腰部酸软无力;

2、肢体畏寒：肾阳虚的患者阳气不足，无法温煦肢体，就会出现肢体畏寒的现象，比如背部、手足冰凉，四肢不温;

3、精神不振：肾阳虚会使身体机能下降，体内代谢减慢，可出现嗜睡、精神不振等症状;

4、夜尿多：肾阳虚患者在夜间睡眠时，由于机体阳气不足，无法固摄津液，就会出现夜尿增多的现象;

5、面色苍白：肾阳虚患者阳气不足，导致气血生化不足，面部失去温养，就会出现面色苍白的表现，通常会表现为面色无华或萎黄;

6、其他症状：男性还可以出现阳痿、早泄等症状，女性会出现月经失调、宫寒不孕等症状。

建议肾阳虚的患者，平时要多吃温补类的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，避免吃寒凉的食物，如苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜等。另外，还要注意适度锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳等，保证充足的睡眠，避免熬夜，对症状的改善有一定的帮助。患者还可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、右归丸等药物，来缓解肾阳虚的症状。

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