有健身习惯为何仍然尿酸高

有健身习惯仍然尿酸高多考虑是饮食不当引起的，也可能与遗传因素、高尿酸血症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、饮食不当

由于在健身过程中经常大量饮酒，可能会使体内的尿酸代谢发生紊乱，从而出现血尿酸升高的情况。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、梨等，要避免吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜等。

2、遗传因素

如果家族中父母的尿酸比较高，受遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高，并且健身后也可能会出现血尿酸升高的情况。这种情况一般不需要过分担心，可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进体内的血液循环，从而降低尿酸。

3、高尿酸血症

由于长期吃高嘌呤的食物，可能会导致体内的尿酸含量超过正常值，并出现关节疼痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，对病情的恢复有一定的好处。

除了上述原因以外，还可能是肾炎等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就诊。

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