早晨锻炼尿酸高怎么办呢

早晨锻炼尿酸高可通过适度运动、饮食调整、药物治疗等措施进行缓解。

1、适度运动

如果患者只是偶尔出现尿酸高的情况，可在适度运动后降低血液中尿酸的含量，从而改善尿酸高的情况。

2、饮食调整

患者在早晨锻炼后尿酸高，还需要适度地控制饮食，避免食用高嘌呤的食物，例如动物肝脏、海鲜等，可多吃新鲜的蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜或者是苹果等，能够起到一定的缓解作用。

3、药物治疗

如果患者尿酸高的情况比较严重，可采取药物进行治疗，例如秋水仙碱、苯溴马隆等，但需遵医嘱使用，避免自行用药，以免出现不适症状。

患者在锻炼后需要及时补充水分，避免饮用过多的碳酸饮料，以免导致尿酸升高。另外，患者在锻炼后还需避免马上洗澡，以免导致受凉，进而出现上呼吸道感染的情况。

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