湿气太重尿酸高可以喝薏米红豆汤、冬瓜汤、赤小豆薏米茶等,可以一定程度上改善症状。
1、薏米红豆汤
湿气重尿酸高可能是由于经常吃一些嘌呤含量比较高的食物引起的,比如海鲜、动物内脏等,导致体内湿气过重,尿酸高。而薏米红豆汤可以很好的利尿消肿,排出体内多余的湿气,从而改善症状。
2、冬瓜汤
冬瓜汤主要是由冬瓜和水熬制而成,而冬瓜具有清热利尿、化痰生津的功效,可以很好的促进体内湿气的排出,缓解症状。
3、赤小豆薏米茶
赤小豆薏米茶主要由赤小豆、薏米组成,赤小豆具有利水消肿、健脾祛湿的功效,薏米可以利水消肿、健脾祛湿,适量饮用可以促进体内湿气的排出,也可以缓解尿酸高的症状。
除此之外,也可以喝荷叶茶等,在日常生活中要注意饮食清淡,不要吃太多辛辣、刺激的食物,可以多吃些新鲜的水果蔬菜,养成良好的生活习惯。
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中医认为,赤小豆性平味甘酸,入心、小肠经,有健脾利湿、消肿解毒功效,在外形上,赤小豆和红豆两种色泽接近易生混淆。