肾结石慢跑和跳绳的区别

一般情况下，肾结石慢跑和跳绳的区别在于运动强度不同、运动时间不同、运动频率不同等。

1、运动强度不同

在跳绳时，慢跑的运动强度相对较低，一般为40分钟-60分钟。而在慢跑时，慢跑的运动强度相对较高，一般为60分钟-120分钟。

2、运动时间不同

在跳绳时，慢跑的运动时间相对较短，一般为10分钟-15分钟。而在慢跑时，慢跑的运动时间相对较长，一般为30分钟-60分钟。

3、运动频率不同

在跳绳时，慢跑的运动频率相对较高，一般为一周三次-4次。而在慢跑时，慢跑的运动频率相对较低，一般为一周两次-三次。

除此之外，肾结石患者在慢跑或跳绳时，可能会出现不同的不适症状，如腰痛、血尿等。如果出现不适症状，建议及时就医，避免病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。