肾结石的饮食排石方法

肾结石的饮食排石方法主要包括多喝水、多运动、多吃富含膳食纤维的食物等。

1、多喝水

多喝水是较为常见的排石方法之一，每天要保证充足的饮水量，有助于多排尿，可以对肾结石起到一定的冲刷作用，有利于促进结石排出体外。

2、多运动

在日常生活中要积极进行运动，如跑步、跳绳等，可以促进结石排出体外，但需要注意根据自身情况进行适量运动，避免过度运动对身体造成损伤。

3、多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于促进结石排出体外，建议患者平时多吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，可以增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。

除上述外，肾结石的患者还可以遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗。建议患者定期到医院进行复查，了解结石是否排出。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。