肾结石的石头一般可以通过多喝水、多运动、口服药物等方式排出。
1、多喝水
多喝水是排出肾结石的一种方法，适当多喝水可以增加尿液量，从而起到冲洗尿道的作用，有助于肾结石的排出。
2、多运动
患者可以根据自身的情况适当进行运动，如跑步、跳绳等，可以促进结石的排出，但是需要注意应适当运动，避免过度运动对身体造成伤害。
3、口服药物
如果患者的肾结石比较小，可以在医生的指导下服用肾石通颗粒、排石颗粒等药物进行治疗，可以促进肾结石的排出，但是需要注意药物应在医生指导下服用，不可私自服用。
除此之外，还可以通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗，建议患者养成良好的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃难以消化的食物，并注意多休息，避免熬夜。
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大结石不一定诱发疼痛，小结石也未必没痛感。结石较大，活动幅度不大，并没有那么容易引发疼痛。小结石活动范围大，容易引起尿路的痉挛或输尿管的梗阻而出现肾绞痛或腰部胀痛。
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