尿酸高风湿高不能吃什么

尿酸高风湿高一般是指高尿酸血症和痛风。高尿酸血症和痛风患者不能吃嘌呤含量高的食物、脂肪含量高的食物、糖分高的食物等。

1、嘌呤含量高的食物

高尿酸血症和痛风的患者不能吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，嘌呤在体内会代谢成为尿酸，导致尿酸升高，加重病情。

2、脂肪含量高的食物

高尿酸血症和痛风的患者不能吃脂肪含量高的食物，如肥肉、油炸食品、奶油制品等，摄入过多脂肪会阻碍尿酸的排泄，加重病情。

3、糖分高的食物

高尿酸血症和痛风的患者不能吃糖分高的食物，如蛋糕、甜点、糖果等，摄入过多糖分会影响机体代谢，导致尿酸生成增多，加重病情。

除此之外，还不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，以免加重病情。患者可以吃牛奶、鸡蛋、白菜、芹菜等低嘌呤的食物，这类食物不会影响尿酸的水平，还能为机体提供能量，维持机体的正常运转。患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，有利于缓解病情。

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