尿酸高吃啥有益身体健康

尿酸高可以吃碱性食物、优质蛋白类食物、高纤维素类食物等有益于身体健康。

1、碱性食物

尿酸高可能是由于体内嘌呤物质的摄入过多或排出减少所引起的。因此可以适当吃碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果等，有助于维持身体内酸碱平衡，在一定程度上可以起到辅助降低尿酸的作用。

2、优质蛋白类食物

如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，这类食物中含有大量的优质蛋白，可以补充身体所需的氨基酸等营养物质，有助于提高身体免疫力，促进身体的恢复。

3、高纤维素类食物

如芹菜、韭菜、玉米等，这类食物中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于加快食物的消化和吸收，起到预防和缓解便秘的作用。

除此之外，还可以吃含钙丰富的食物等，有助于维持身体健康。需要注意的是，食物并不能代替药物治疗，建议患者在医生指导下进行药物治疗。在日常生活中，患者要注意保持清淡饮食，避免吃油腻、高嘌呤的食物，以免加重病情。

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