尿酸和总胆固醇高食谱

通常没有尿酸和总胆固醇高食谱的说法，建议尿酸和总胆固醇高的患者以清淡饮食为主，可以吃小米粥、玉米粥、苹果等食物，但是要控制好食用量。

1、小米粥

该食物是由小米熬制而成的，属于一种比较清淡的食物，而且含有比较多的氨基酸、各种矿物质等营养成分，患者适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养。

2、玉米粥

玉米粥中含有比较多的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。另外，玉米粥比较容易消化，并不会给胃肠器官增加负担，而且还可以达到辅助降尿酸的目的。

3、苹果

该食物中的嘌呤含量比较低，每100克苹果中含有75毫克左右的嘌呤，适当食用以后，不会使体内的尿酸含量有所上升，也不会加重病情。

除此之外，还有其他的食物，比如香蕉、黄瓜等。在日常生活中，建议患者严格控制饮食，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃嘌呤含量偏高的食物，比如螃蟹、花蛤等，以免使病情进一步加重。

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