尿酸高什么运动有益健康

尿酸高一般选择有氧运动比较好，比如慢跑、瑜伽、游泳等，但不要剧烈运动。

如果在平时不注意饮食习惯，长时间摄入高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏等，可能会诱发尿酸高。在患病期间，可能会出现关节疼痛、肿胀、发红、发热等症状。因此在患病期间，患者可以选择有氧运动，比如瑜伽、游泳、慢跑等，在一定程度上能够促进体内血液循环，还可以增强自身抵抗力，对于病情的恢复有一定的好处。但是避免剧烈运动，比如快跑、跳绳等，可能会导致体内乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的情况，不利于病情恢复。

存在尿酸高的患者，可以在医生的指导下服用别嘌呤片、苯溴马隆片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。患者也要合理调整饮食习惯，可以适当吃芹菜、西红柿、木耳等食物，在一定程度上能够补充身体所需要的营养物质，而且对病情的恢复也有一定的好处。服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，用药一段时间后，还要严格遵医嘱，定期复查。

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