花生黑芝麻豆浆喝了一般不会导致尿酸升高,但是要注意适量。
花生黑芝麻豆浆中含有比较丰富的花生、黑芝麻等食材,具有补充营养、润肠通便等功效,在一定程度上还可以辅助降低体内的尿酸,适量饮用并不会导致体内的尿酸含量增高。但是因为花生黑芝麻豆浆中含有比较多的嘌呤物质以及植物蛋白,如果过多饮用可能会导致体内的尿酸含量增高,诱发高尿酸血症,所以要适量饮用。如果在饮用过程中,身体出现任何不适症状,要及时到医院就诊治疗。
在日常生活中,患者要保持均衡的饮食,可以多吃一些嘌呤含量低的食物,例如苹果、黄瓜等,避免吃嘌呤含量高的食物,例如动物内脏、凤尾鱼等,可能会加重不适症状。患者还可以结合身体情况,适当参加户外锻炼,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质,营养丰富,口感也很好。秋季天气干燥,不妨用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆,营养又润肤!