为什么患上“尿毒症”？听一句劝：2个习惯别碰，肾会感谢你

刘先生是一名软件工程师，虽然工资挣得不少，但平常工作非常忙碌。虽然每年单位都会组织进行体检，但刘先生觉得自己年轻，就从来也不参加。

半年前，他出现身体乏力、双脚发肿的症状，人也差点晕倒了，被同事送到医院。医生检查之后，发现刘先生已经到了尿毒症晚期，只能依靠透析或者换肾来维持生命。

一、尿毒症是怎么一步步被“拖”出来的？

尿毒症的发生，并不是突袭式袭击就得上的，很多人都是由于拖延不重视而被尿毒症盯上的，那尿毒症是怎么一步步被拖出来的呢？

尿毒症，也是慢性肾衰竭终末期，是由于各种慢性肾病不断发展，导致肾脏严重损伤，肾功能异常，引发的一系列临床症状的一种疾病。

高血压、糖尿病、尿路感染等慢性病拖延太久，都可能诱发尿毒症，另外这2个坏习惯也会一步步将肾病拖成尿毒症。

1.经常熬夜、经常憋尿

经常熬夜，肾脏得不到充分的休息，可能会加重肾脏的损伤，而经常憋尿，肾脏、膀胱等部位长期处于高压状态，也可能会诱发肾脏损伤。

2.饮食重口味

重口味、高盐分的饮食习惯，不但会增加高血压的风险，还会导致肾脏负担加重，因此尽量要避免。

二、尿毒症来临是“有迹可循”的，别忽略了

很多患者一确诊就是尿毒症晚期，其实只要你了解尿毒症的症状，一旦出现这些症状引起重视，那一般就能尽早发现。

1.身体异常水肿

肾脏受损之后，体内的水分就会出现潴留，表现出眼睑发肿、面部浮肿、双下肢浮肿等症状。

2.头晕乏力

肾脏受损之后，促红细胞生成素分泌减少，就可能会导致贫血，引发头晕、乏力等症状。

3.排尿异常

如果出现夜尿频繁、尿量明显减少、有血尿、蛋白尿等排尿异常症状时，要小心是肾脏受损发出的信号。

4.食欲不振

肾脏作为人体的排毒器官，一旦严重损伤，就可能影响到肠胃功能，导致食欲下降、异常消瘦等症状。

三、保护肾脏，3点别漏做

想要保护好肾脏，平常一定要拥有良好的生活习惯，下面三点记得别漏做。

1.控制好体重

肥胖与多种疾病相关，还可能会导致肾脏功能单位扩张，出现肾脏硬化。

2.饮食健康

平常要限盐，少吃高嘌呤食物，以免增加肾脏的代谢负担，诱发肾脏疾病。

3.不盲目乱用药和保健品

药物也需要经过肾脏的代谢，有些药物可能存在肾毒性，会引发肾损伤，建议用药要遵医嘱。

我国尿毒症高发，与人们重口味的饮食习惯、经常熬夜憋尿、慢性病拖延太久等因素有关，建议平常要将体重控制好，保证健康的饮食习惯，避免乱用药物等，以保护好肾脏健康。

参考资料：

[1] 《尿毒症是怎样被一步步拖出来的？它来时有3个典型症状》.家庭医生在线.2019-03-18

[2] 《90后女孩患上尿毒症：这个坏习惯害了我！出现4种症状，可能是肾在“求救”，别忽视了》.我是大医生官微.2022-02-19

[3] 《“尿毒症”患者越来越多，出现这几个症状一定要小心！》.中山六院.2020-09-22

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