尿多是肾不好吗？排尿接近“这个数”，或许“尿毒症”离你还很远

小杨今年29岁，身材强壮的他，看起来总是力气很大，可就是这样强壮的人，前段时间却感觉身体各种难受。

先是没有食欲、恶心、想吐，接着人也出现了明显的消瘦，小便出现了很多不易消失的泡沫，双腿也总是水肿，一按还有坑，才赶紧到了医院。

医生综合小杨的症状，给开出了肾功能检查的一些项目，最后被确诊是尿毒症。

一、尿毒症是怎么来的？

尿毒症是因为肾功能衰竭导致的各种症状的总称，很多患者先是患有肾脏疾病，然后随着疾病的进行性发展，越来越严重，最后发展到肾脏病的终末期，也就是尿毒症时期。

据统计，我国每十个人中就有一个人患有慢性肾脏病，像高血压、糖尿病、感染等基础疾病引发的肾脏损伤病变，一旦持续三个月以上，就发展成了慢性肾病。

慢性肾病前期，肾脏强大的代偿能力能够完成肾脏的功能，患者不会有明显的症状。

等到肾功能损害严重、并不可逆之后，就可能会面临贫血、消化道出血、食欲下降等终末期症状，因此平常一定要关注肾脏健康。

二、尿多是肾不好吗？

很多人会通过身体的一些异常症状，来判断肾脏是否异常，有些人认为尿多是肾脏不好的表现，这样的说法是对的吗？

其实尿量的多与少和很多因素有关，像喝水多、膀胱容量小等，都有出现尿多的症状。

肾脏不好的话，往往会表现出尿少的症状，持续性的少尿最好及时就诊排查，一旦发现肾功能异常，一定要积极配合治疗。

理想的排尿次数应该是一天八次，白天排尿7次，晚上排尿1次是最佳的，当然如果饮水过多，导致排尿变多并不需要担心。

饮水不多，但排尿次数多的话就可能是尿频。一定要关注肾脏健康，如果发现小便无故发红、尿液泡沫增多、眼睑下肢异常水肿等症状，要小心是早期肾病发出的预警信号。

三、远离4个伤肾行为，要记牢

肾脏的健康离不开人们的日常关注和预防，想要保护肾脏，下面几个护肾法宝要牢记。

1.经常憋尿

经常性的憋尿，会导致尿液在膀胱中的潴留时间太长，助长细菌的繁殖，导致尿路出现感染，一旦炎症逆行就可能影响到肾脏健康。

2.暴饮暴食

饮食上尽量要规律一点，避免暴饮暴食，以免肾脏负担加重，甚至诱发肾脏损伤。

3.喝水少

建议健康成人每天要保证1500-1700ml的饮水量，如果喝水太少，代谢也会受到一定影响，尿液中的废物、毒素浓度会偏高，可能诱发肾结石等疾病。

4.吃的太咸

90%的盐分都需要经过肾脏的代谢，重口味、高盐分的饮食习惯，会导致肾脏的负担加重，增加高血压、肾脏病的风险。

尿毒症的发生并不是一下子就来的，多数都是基础慢性病进行发展而来的，因此对于慢性肾病也要引起足够的重视。平常要注意观察排尿情况，如果发现持续性尿少、尿中泡沫多、水肿等症状，要警惕是肾病发出的信号。

参考资料：

[1]《为什么尿毒症患者越来越多》.兰世亭.2016-11-01

[2]《警惕尿液这3种情况，可能是肾发出的求救信号》.腾讯医典.2022-07-18

[3]《肾好不好？看这3点！肾内科专家：4招科学护肾》.京医通.2021-04-22

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