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男人肾虚该怎么办?

2011-09-13新浪
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核心提示:男人如果有肾虚的情况出现,一般的朋友都认为,需要食疗或者药疗来进补了,但是,其实,生活中,往往有一些壮阳的小秘诀,可以让我们不需要食疗、药疗,也能轻松达到益肾壮阳的效果。

  肾藏精 ,能充养骨髓、脑髓,调节生殖、泌尿功能,并对生长发育和生命进程起重要作用。

  食疗强肾 

  肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。  

  肾虚耳鸣耳聋 菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟,加作料食之。

  肾虚心悸 黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。山药枣仁粥 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。 

  肾虚腰痛杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的 药物放

  夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。

  【症状】头晕耳鸣 

  【解析】很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。  中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然可以得以消除。 

  【症状】便秘 

  【解析】便秘的人常因排便困难出现肛裂痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。 

  治疗便秘应从治疗肾虚入手,吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药,如火麻仁、何首乌。

  【症状】腰酸腿痛、尿频尿急

  【解析】长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。 

  医生建议,开车一个小时左右,要下车舒展筋骨,顺便解决一下内急,千万不要憋尿,要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

(责任编辑:王翊榆 实习编辑:朱燕梅)

常见症状:尿频 性欲减退

并发症状:肾虚眩晕 肾虚腰痛

相关检查:肾功能检查 尿常规

推荐用药:参味补肾合剂

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