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预防肾病的5个关键因素,你做到了几个?

2017-05-2739健康网
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核心提示:那如何保护我们脆弱的肾脏功能,专家指出,不增加肾脏负担就是最好的保护措施,此外,对于市面上推荐的护肾饮食或食品。专家并不推荐。“因为世上没有一种药物或保健品可以提高肾功能,盲目的吃‘补肾’药,或‘以形补形’的饮食都是十分危险和有害的。”

  人们常说得了肾病就像没了半条命,一旦肾病没有得到及早发现并有效控制,很多肾病患者都将进入终末期肾病,必须依赖肾脏的替代治疗,包括血液透析、腹膜透析或肾脏移植来维持生命,给个人和家庭以及社会带来沉重的负担。

  那如何保护我们脆弱的肾脏功能,专家指出,不增加肾脏负担就是最好的保护措施,此外,对于市面上推荐的护肾饮食或食品。专家并不推荐。“因为世上没有一种药物或保健品可以提高肾功能,盲目的吃‘补肾’药,或‘以形补形’的饮食都是十分危险和有害的。”

  专家建议,在日常生活中,可以采取以下五种措施可让肾功能避免损害,还能让已经受到损害的肾功能减少损害,延缓肾病的发展。

  第一:每年做一次尿常规检查

  一般健康人每年至少做一次尿常规检查,糖尿病高血压等慢性疾病患者更要定期化验尿液,高危患者或有条件的患者,还可以在每年一次尿常规的基础上,加上肾功能、肾脏B超检查。

  第二:保持健康的生活方式

  维持一个健康的生活方式,对于任何疾病的预防都有帮助,具体到肾脏疾病的预防,建议市民首先要戒烟,肥胖的患者一定要减肥、控制体重,限制食盐的摄入,但不是说完全杜绝。

  有浮肿或高血压的患者食盐的摄入量则要保持在3-4克每天。

  此外,要控制蛋白质的摄入,肾病患者血肌酐正常,蛋白质的摄入量为0.8克/千克体重.天,血肌酐有升高的限制则为0.6克/千克体重.天。

  一定要适量运动,对于已经有肾功能损害的患者注意避孕。

  第三:慎用对肾脏有损害的药物

  不少药品的服用,也会对肾脏功能造成损害,因此要慎用。包括抗生素(氨基糖苷类,如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等;头孢菌素类,也别是第一代头孢,如头孢氨苄头孢拉定、头孢克罗;万古霉素)、磺胺类抗菌药、抗真菌药、抗肿瘤药(如顺铂)、消炎止痛药(如消炎痛等)。

  如果治疗疾病必须用药,也要在医生的指导下严格控制药物剂量,疗程,定期监测肝肾功能。注意多喝水,保持尿量在2000毫升/天。不要随便自行服用“补肾”“清火”的中成药或中药。

  第四:要积极治疗原发疾病

  有糖尿病、高血压、高血脂症的患者,一定要积极治疗原发疾病,将血糖、血压、血脂控制在达标范围内,否则极易导致肾脏的损害。

  第五:及时到肾病专科就诊

  如果你有明显的肾病症状出现,例如乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛;尿中出现泡沫增多且不易消退,尿蛋白排泄增多;血尿;夜尿增多;反复眼睑或下肢浮肿;血压增高;不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等;不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等;尿量减少。

  应及时去肾脏病专科找医生诊治,千万别自行用偏方或验方进行治疗,最后适得其反。

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