问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 快应用

喝水不对也很伤肾

2016-03-10 00:51:07新浪网
核心提示:胃功能、肾脏功能,心功能、肝功能不好的人,喝水就得量出为入,看排汗量和排尿量来决定饮水量,饮水过多会造成水肿,甚至水中毒。而肾功能差有水肿,正在做消肿治疗的人“出”的量要大于“入”的量。

  肾脏健康与女性美丽有着重要的联系,肾脏不好,会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状,让女人的美丽大打折扣!很多人都希望通过保健品保护肾脏,但其实,生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源!

  (1)一天需喝八杯水吗

  不知道什么时候起,出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。

  解析:广东省中医院肾病专科主任医师毛炜

  饮水量有个体化差异,不能教条地遵循“一天八杯水”。

  身体健康的人只要把握口渴不渴,喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水,又能喝得下,就放心喝吧。

  胃功能、肾脏功能,心功能、肝功能不好的人,喝水就得量出为入,看排汗量和排尿量来决定饮水量,饮水过多会造成水肿,甚至水中毒。而肾功能差有水肿,正在做消肿治疗的人“出”的量要大于“入”的量。

  尿路感染的人平时要养成多喝水的习惯,充分发挥水对尿道的“冲洗”作用,避免细菌繁殖;而肾结石患者的饮水量大于平常人,目的是加快尿液的排出,把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外,不致于形成结石。

青年 女 杯子 开水 喝水_15264228_xxl

(喝水不对也很伤肾)

  (2)不爱喝水

  体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最主要是负责调节人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进 行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  (3)用饮料代替开水

  大部分人不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代品。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

  (4)酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能

相关专题
接种完疫苗后发热多喝水

不少家长反映:我家孩子接种疫苗之后,注射部位又红又肿,要紧吗?还有的人说,孩子接种后发烧了好几天,是不是不适合接种疫苗?有些家长甚至因为预防接种的不良反应自行终止了孩子补种疫苗。前不久,就有个4个月的孩子,由于接种后有些发热症状,家长强行结束了孩子接下来的免疫接种,导致家中多人传染上了麻疹。

特别策划
热门问答更多
肾虚
  • 金水宝胶囊

    补益肺肾,秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎见上述证候者[详细]

    去看看 ¥53.67
  • 八子补肾胶囊

    补肾,温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。[详细]

    去看看 ¥168.9
  • 四子填精胶囊

    补肾温阳,强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘。[详细]

    去看看 ¥185.0
推荐医院更多 擅长肾虚专家更多
孙升云主任医师 暨南大学附属第一医院

擅长领域:对中西医结合治疗肾脏疾病(如急慢性肾炎、狼疮性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾结石、尿路感染、痛风肾、肾虚证等)、风湿病(系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、溃疡性结肠炎等),消化系(慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等溃疡病)疾病,高血压病,失眠,肝病及中医内科疑难病症有丰富的临床诊治经验。