很多人认为掉发是肾虚引起,这显然是很片面的,也是认识的一个误区,从中医角度看,肾虚虽然可以引起掉发,但并不是很常见,所以补肾并不能治愈所有掉发,盲目补肾也有可能引起种种不良反应,因为肾虚是中医的一种说法,分肾阳虚和肾阴虚两种,阴与阳是完全不同的概念,如果肾阳虚服用肾阴虚的药,或都肾阴虚服用肾阳虚的药,都有可能加重病情。另外,掉发如果是由血虚、血瘀、肝郁、痰湿阴等原因引起,治疗用药方法就完全不同了。
专家认为肾虚掉发只是中医分型的其中一种证型,如果不符合这一证型,盲目补肾只会加重掉发,还会影响身体,平时做到均衡饮食才是根本。
判断肾虚脱发有一个症状是,如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等,就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物,具有补肾生发的作用。
为什么秋天人容易掉头发?
就像秋天树木落叶一样,此时掉发是正常现象,因为秋季干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯脱落。这时候不必紧张,放松心情,缓解压力,对头发多呵护一些了,就可以摆脱这些烦恼。
每天掉发多少算正常
入秋后天气转凉,气温下降,头皮血液淋巴循环降低,对头皮毛囊养分的供应也会降低,毛囊不健康就容易掉头发。那么,到底每天掉多少头发算正常呢?
台北长庚医院皮肤科医师黄耀立提供了几个简单的检测方法,早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,再乘以3就是一天的掉发量,通常一天掉发50~100根算正常。另外,洗头发也容易脱发,可在洗完后看掉发量,50根以内也算正常。
国际研究则提出另一种估算掉发量的方式,就是拿梳子从额头梳到后脑勺,梳60秒后观察掉发量,如果为10根左右是正常的,差异太大则要赶紧就医。赵昭明表示,若脱发情况比平常严重,例如洗头时原本排水孔不会堵住,近来却常被头发堵住,就要特别注意了。
2款药粥可防脱发
何首乌粥
加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
饮食方面的呵护很重要,但是生活习惯也不能忽视,看看自己家里的梳子还是塑料材质的吗?如果是建议换成木质或牛角的,洗头发擦头发的时候也要尤其注意,想要让头发茂密的话,也可以试试生姜水洗头。
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秋季掉发怎么办?秋季为什么更容易掉发?换季时如何防止掉发?秋季干燥要小心掉发
擅长领域:擅长各种肾小球肾炎、肾病综合征、尿路感染、肾小管疾病、急、慢性肾功能衰竭、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、肾淀粉样变、乙型肝炎相关性肾炎、过敏性紫癜肾炎、多发性骨髓瘤肾病等。
擅长领域:潘志铣:血透室主任,肾内科副主任医师,医学硕士。 1996年毕业于湖南医科大学临床医学系,2002年广东医学院毕业获得肾内科硕士学位。现任深圳市医学会肾脏病分会委员。毕业后一直从事肾内科、风湿和血液净化工作15年,其中在北京大学第一医院肾内科进修一年,具有系统的专业理论知识和丰富的临床经验。擅长:1、急慢性肾炎、急慢性间质性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、肾功能不全、泌尿系统感染等的诊治;2、多种疾病的血液净化治疗:如尿毒症的血液透析,急性药物中毒的血液灌流,自身免疫病的血浆置换,多器官功能衰竭和炎症综合征的血液净化等;3、风湿性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、骨关节炎等方面也具有较深厚的造诣。主持和参与市级科研立项课题3项,获得市级科研成果1项,参编专著1本,在国家级和省级杂志上发表论文10余篇。
擅长领域:治疗各种原发及继发性肾病(如IgA肾病、膜性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、痛风肾等)、难治性肾病综合征、顽固性水肿、急慢性肾功能衰竭、尿路感染以及原因不明的蛋白尿、血尿。